求助各位肌霸，遇到伤病【健美吧】

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求助各位肌霸，遇到伤病

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肱二头肌肌腱损伤（位于三角肌前束位置）医生说需要静养，还有什么动作是可以做的

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2016-06-12 08:58回复

胸，背，手都不能练了吗

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2016-06-12 08:59

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有什么动作是可以做的？

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2016-06-12 09:00

深蹲可以

IP属地:山西

来自Android客户端6楼2016-06-12 09:01

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跑步

IP属地:湖南

来自Android客户端9楼2016-06-12 09:03

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静养的意思就是跟手臂有关系的运动都应尽量避免，上身训练都会用到手臂，所以都是不能练的，跑步实际上对肌肉的撕裂伤也会有一定的拉扯作用，所以也不要太剧烈。

IP属地:北京

10楼2016-06-12 09:18

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专心玩屁股啊，锻炼什么

来自iPhone客户端11楼2016-06-12 09:28

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顶一下

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2016-06-12 09:49

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左手还是右手?右手的话会不会影响性生活啊

来自Android客户端13楼2016-06-12 09:57

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跟我一起修养吧，兄弟，我右脚韧带撕裂

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2016-06-12 10:00

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我和你伤的一个部位练腿和手臂吧

IP属地:湖北

来自Android客户端15楼2016-06-12 11:15

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IP属地:北京

16楼2016-06-12 11:26

运动的你，需要一双好的鞋，才能好好的保护好你的双脚，才能让你在夏天更好的挥汗如雨汗水让你在炎热的夏季，蜕变出一个更美丽的你
加V：lmj514759124

IP属地:重庆

来自iPhone客户端17楼2016-06-12 11:32

冻住不洗澡

IP属地:河北

来自Android客户端20楼2016-06-12 11:49

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