早上洗 头确实不是一个理想的时间，主要有3个原因：
首先是早上刚起床，身体各方面机 能都在恢复中，这个时候洗 头会加快头 部的血 液循 环，有些人可能会感觉不适。
第二是早上的温 度一般也很低，如果头 发没有完全弄干就出门的话，水 分蒸发会吸收头皮的热量，头 部笼罩在这些湿 气和寒 气中，对身体是很大的刺 激。
第三是早上的空气质 量其实是比较差的，洗完头之后毛 鳞 片张开，其实最容易受到这些空气中的灰尘侵害，长期下去也会损伤发 质。