一是头发直 径变细了，这样的话当然更容易断。头 发变细往往是雄 性 激 素 脱发的一个征兆，说明毛 囊功能已经开始萎 缩，这个时候可以考虑用米 诺来刺 激毛 发生 长，也可以在医生的指导下使用抗 激 素药 物。
二是头 发中的蛋 白 质变性，头 发9 0% 的成分都是蛋 白 质，蛋 白 质在高 温、腐 蚀等环境下会引起变 质，导 致易 断。另外，因为营 养等方面的原因也会导致蛋 白 质合成受到阻碍，这种情况下应该多摄入蛋 白 质类的食物，比如豆 类、白 肉、鸡 蛋等。