丰富生活，让自己充实起来。可以抓紧时间学习，看看吧里精品贴，阅读阅读书；也可以帮助他人，善则生阳，比如来贴吧里鼓励吧友，帮父母做点家务，帮邻居社区做点事儿；也可以去锻炼身体，动则生阳，慢跑跑步养生法树疗等。共勉！

大神。膜拜

周末容易破戒，多让自己充实起来

欲火焚身♝，我们都很痛苦，不知道该怎么办

是啊，特别惨

找回因SY失去的美好!
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【北京大学】看见征文，忽然也想写一篇、、 http://tieba.baidu.com/p/3902563240

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【北京大学】【好文】我们为什么要读大学by刘同 http://tieba.baidu.com/p/4506052552

评
意淫就像火，防淫如防火，意淫之火的规律是:在刚烧起的时候好灭，如果烧成大火就难灭，断意淫贵快贵狠，所以不怕念起，就怕觉迟。对待意淫采取零容忍态度，有你没我，有我没你，淫念刚生起的时候马上无情断掉，没有一丝的不舍，如果没有达到这种程度，就说明断意淫的工作没做好，这样就很容易破戒了。每天把戒色口诀背几百遍，形成条件反射。 念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。 断意淫的时间为一秒之内，超过一秒就算慢。

周末易破戒，加油

戒色容易恢复难 你连戒色都做不到何谈恢复 早睡早起 早起晨跑 多运动 就能恢复很快 建议尽量吃素 减轻肾脏负担 利于恢复 要孝顺父母 多行善终极秘诀 念地藏经忏悔可以有意想不到的效果

战胜自己何其难。唉。努力吧，不然时间长了成习惯了，真的麻烦，害自己一辈子