我永远都不曾忘记那欢乐的童年，但我现在却在心灵的森林里迷失了方向，孤独、害怕、内心深处的恐惧更加让我面对这心灵森林感到感到迷茫，所以我想找到一个方向，回到真实的自我，健康的自我，哪怕历经磨难！
小时候身体弱经常生病，还曾经掉过河里 不过有人用钓鱼竿把我拉上来、吃饭时不明原因的晕厥过，那时候初一辍学后的那几年都是身体弱，瞎想一些东西，缺乏安全感。
后来我还是去读了一年中专，那时候我吃饭都是细嚼慢咽，害怕晕厥之类总之也许是潜意识里面的。
零几一零年那时我在洛阳已经生活了八年，期间住过精神病院治疗，但是后来私自停药后病情反复。那时候我十二岁去的洛阳，所以十二岁到二十二岁我从小到大因为没有离开父母身边很长时间过，也许缺乏独立自信的性格。属于那种胆子比较小的人！性格也许和家庭社会环境有一些关系，但也不是全部，只能说我小时候没有被父母教导找到自己的方向。我是那种极度缺乏安全感，且容易被一些恐惧的东西吓着而且会头皮发麻的那种！
2013年左右和家人到合肥工作，2014年左右住过精神卫生院，吃了几年的帕罗西汀症状缓解了很多，但是思想和认知一直没有专业的心理医生辅导。早点进行行为认知治疗的话，也不会是现在这样。 后来想法和认知没有改变，觉得自己好了，然后就把帕罗西汀断掉了。
2015年用中药调理了一年都还好，然而年底我爷爷的去世着实把我吓着了。我没有哭，只是巨大的恐惧与占据了我的心。
三月又感染肺炎，思想负担加重，工作没心思。2016年4月23号因为焦虑心慌又住院到现在一个多月了，吃的舍曲林分散片。毕竟药物治疗感觉和健康的自己感觉还是不一样。而且还给我本来就不富裕的家庭增加经济负担。两年前因为抽烟或者咳嗽导致液气胸住过院，所以有点胸闷。后来我很努力地把烟戒掉了！
住院后整天焦虑不安，体重从47kg降到42kg。瘦了七八斤。虽然我个子不高。
后来我旁边住了一位比我小但是有类似的多疑焦虑的症状，他完全就是没有社会工作经验的那种，非常不自信。因为我跟他有些类似，起码能在一定程度上理解他。后来为了开导他，我甚至连我恐惧的游乐场大摆锤都做了。因为我没有坐过这些，我也在和恐惧积极的抗争。我想拒绝，但是我没有！一来我想战胜自己，更多的是变相的在给他树立正确的战胜不敢做的东西，尽管他坐游乐活动时不会害怕。
我还在病房贴一些标贴提醒自己。鼓励自己的字条
抱歉以上说的有点跑题了，其实我觉得人生得有些目标，不能浪费在担心这担心那。后来想通过学太极太调整心态。所以来本贴吧请教，哪种太极拳适合我？
我在网易公开课参加了杨氏二十四式简易太极的学习。属于那种根本都不懂的初学者。
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