人小时候，多不会出现脱发，白发，断发，等情况，亦不会出现腰酸背疼腿抽筋，随着年龄的增长，尤其是三十岁后，这样的情况会出现在大多数人身上，现在年龄更小，但所有的人都没有想过原因。30年前，电视少，电脑几乎没有，没有更多的活动，大多是早起，早睡，吃的食物也没有现在多样化，病的种类少，亚健康也少，这就是现代病，我们没有想过，身体不适的出现是对我们错误的生活方式提出警告，这个时候我们要观照自己的身体，反观自己的生活方式，然后改正，身体会慢慢恢复。饮食习惯，生活环境都很重要！所以要逐一改善！生命在呼吸之间，关爱自己的身体，从现在开始！
