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记录我的第一次麦吉……希望能成功!

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试过很多别的方法,有成功过,21天,黄瓜鸡蛋什么的,瘦到103,可是脸色不健康,易感冒,反弹超级快。现在来试试麦吉。这个方法有点不可思议,吃肉也能减肥……我同事不信。
今天是第一天,早上吃了一小份生菜西兰花炒牛肉,又吃了一个水煮蛋。中饭继续吃生菜西兰花炒牛肉中份的。
不敢吃食堂的,就怕他们放糖或者其他材料。蔬菜我看了一下,第一阶段我爱吃的蔬菜都不能吃……醋和酱油也是粮食酿造的也不能吃,所以辣椒这个因人而异的我也不吃了。反正爱吃的估计都会胖。
在调料只有盐和黑胡椒粉的前提下,什么肉类我都没胃口了……看来晚上要吃海鲜了……因为可以清蒸……可是海鲜没有酱油吃起来也很奇怪唉……
晚上回去称一下有没有成功。昨晚纪录的是65.2公斤,身高161,历史最胖期……


来自iPhone客户端1楼2016-04-19 13:09回复
    晚餐,大虾,韭菜炒鸡蛋,生菜炒菜花,荷包蛋一个


    来自iPhone客户端2楼2016-04-19 19:00
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      这个也超级容易反弹的。。。。


      来自Android客户端3楼2016-04-19 19:11
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        晚上一称,一斤都没少?有点失望……谁能告诉我怎么回事,不是第一阶段都很快的吗?


        来自iPhone客户端5楼2016-04-19 20:47
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          不开心,明天多喝水试试看!


          来自iPhone客户端6楼2016-04-19 21:17
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            晚餐,不知道是不是吃多了


            来自iPhone客户端8楼2016-04-20 19:32
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              西兰花碳水高别兄


              来自Android客户端9楼2016-04-20 19:36
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                晚上散步回来称63.9,今天早上是64.6,看来已经开始轻了,今天喝了好多水,喝完就口渴……醉了


                来自iPhone客户端10楼2016-04-20 21:24
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                  楼主今天早上称的62.5,现在我肚子饿却不想吃饭了,整天大鱼大肉还有青菜,吃的恶心……没胃口


                  来自iPhone客户端12楼2016-04-22 17:02
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                    4天平台过后,终于下降了1斤,今天是第10天,减去了4.3公斤,一阶目标是10斤!五一快到了,聚餐又多了,我一定要坚定立场!


                    来自iPhone客户端13楼2016-04-28 07:57
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                      转眼一阶过去了,减重4.9kg,还是比较满意的


                      来自iPhone客户端14楼2016-05-03 06:10
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