大神好，又是我。我又来请教了。。【健美吧】_百度贴吧

01月03日漏签0天

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大神好，又是我。我又来请教了。。

只看楼主收藏回复

谢谢大家，我想问一下
1.健身的三餐饮食是怎么样的
2.训练完以后要迅速补充什么
今天锻炼完以后，我立马喝了白糖水（拿白糖水当碳水化合物可以吗），可是还是觉得好饿，然后过了1小时吃晚饭。。

送TA礼物

1楼2016-04-16 17:14回复

自己顶一下

2楼2016-04-16 17:15

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