健身小白求各位大神指导～【健美吧】_百度贴吧

12月02日漏签0天

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健身小白求各位大神指导～

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健身刚起步，想锻炼出好看的背部，怎么把脊柱两侧的上背部肌肉练厚实些，都有哪些有效的动作？如图：

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-13 09:55回复

没什么不对，要坚持练大！

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2016-04-13 09:59

收起回复

斜方中下自己百度

IP属地:重庆

来自iPhone客户端3楼2016-04-13 11:15

收起回复

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