我身高175，体重160，肚子上肉比较多。目前在学校健身房办了一张健身卡，但是不知道该怎么去练，我想初期目标还是以减肥为主，那么问题来了，我每次是先跑步再练力量还是先力量再跑步，还有好多不懂的，希望大神指点迷津
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