【图片】halo，大家好！有什么不明白的，可以跟帖【腹肌吧】

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halo，大家好！有什么不明白的，可以跟帖

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大家谁有疑问可以跟帖，有时间就回给你们

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-04-02 09:35回复

你是每天练还是隔天

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2016-04-02 12:37

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173 150如果去健身房合适吗？

来自iPhone客户端5楼2016-04-02 12:54

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不错不错。人鱼线好帅

来自iPhone客户端6楼2016-04-02 18:25

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想练腹肌，可以跟帖，有时间一定回复

来自iPhone客户端7楼2016-04-02 18:34

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楼主你好请问你是怎么练的腹肌好喜欢啊啊

来自iPhone客户端10楼2016-04-02 18:43

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身高176体重66.6kg每天睡前做125个仰卧起坐10个俯卧撑2分钟平板支撑一个月能练出腹肌吗？？？

IP属地:广东

12楼2016-04-02 19:32

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你都练的什么？卷腹？

IP属地:河南

来自iPhone客户端13楼2016-04-02 19:45

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楼主qq多少

来自Android客户端14楼2016-04-02 19:47

具体的要什么方法

来自Android客户端15楼2016-04-02 19:48

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仰卧卷腹是啥

来自Android客户端16楼2016-04-02 19:48

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一天一盒烟影响锻炼吗

来自Android客户端17楼2016-04-02 19:49

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lz是这样我是腹肌新人小白每晚坚持做腹肌锻炼：1.仰卧卷腹 2.仰卧举腿 3.仰卧自行车 4.俯撑提膝 5.v型仰卧起坐 6.侧身仰卧起坐 7.仰卧两头起 ----每项一组一组三十加
饮食：一天两顿每顿一碗米饭俩煮鸡蛋
身高175 体重65
目测腹肌线条初露腰部多余的赘肉特别多
我的目标是公狗腰求教跪求Orz

来自iPhone客户端18楼2016-04-02 22:01

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