目前常去的健身房已经有轮胎，大锤，战绳
药球（不过好像那是私教专用，不让随便拿）炮筒之类了。
最近发现又有阻力撬和跳箱了，求一个训练计划内容。
目前还是以健身为主，偶尔练下过头深蹲。还没学会挺举。