清明节的习俗丰富有趣，除了讲究禁火、扫墓，还有荡秋千、游春踏青、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。其中荡秋千是我国古代清明节重要习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。那么清明节荡秋千习俗的由来是什么?清明节为什么要荡秋千?现在就由小编为大家一一解答。

　　清明节荡秋千习俗的由来
　　荡秋千它的历史很古老，早在远古时代，人们为了获得高处的食物，在攀登中创造了荡秋千的活动。最早叫“千秋”，后为了避忌讳，改为“秋千”。伴随荡秋千的是踏青。每年仲春，春光明媚，桃红柳绿。旧时富裕、悠闲者多于此日携酒食到野外游玩赏春，称为“踏青”，祈求一年不生脚疾，这个习俗一直延续到今天。


荡秋千的养生功效
关于秋千，古人说“打个秋千不腰疼”，此话有科学根据么？
荡秋千的健身效应是全身性的。在不断克服紧张和恐惧心情的同时。可以增强心理承受能力和自我控制能力；在四肢和头部受限的情况下，骨骼肌有节律地收缩和放松，还有利于肌纤维体积的增大。不知不觉中就增加了腰腹部力量。

秋千的诗词意境
在古典诗词中，秋千意象是与春天、欢乐、青春相关联的。首先，秋千与红杏绿柳、春烟画船一样，是明媚春日里一道美丽的风景：红杏香中歌舞，绿杨影里秋千。其次，秋千戏的主要功能就是供人娱乐。宫城内外，草野乡村，男男女女，老老少少，谁都不甘寂寞，谁都不甘落后。在锣鼓喧天、欢声笑语中，人们竞戏秋千，尽情消遣，何等热闹快活！其三，秋千虽然老少皆宜，但参与者主要是年轻人，所以秋千意象往往与青春年少有关。