美好的一天在清晨拉开序幕，但是如果不能做好赋活防护保养，在接下来的十几个小时内，皮肤就无法抵抗外界刺激侵袭，很容易变得暗沉干燥。

7:30a.m温和洁面爽肤，焕醒沉睡肌肤.
经过一夜睡眠，皮肤上可能会有些许油脂和代谢后的老旧角质。所以不要以为没有出门或化妆，就可以用清水洗脸。选择具有保湿功效泡沫或氨基酸温和洁面乳，配上轻柔的打圈按摩，以增强脸部肌肤循环，有效提升角质层新生细胞新陈代谢及自我更新、吸收的能力。在洁面后，再使用含有水杨酸或酵素成分的美容液加强角质代谢，使肤色变得明亮通透，让肌肤以最佳状态迎接忙碌的一

8:30a.m全方位无死角抗老保护.
我们不怕晒黑，就怕晒老，一定要多多注意必须涂抹防晒才行！出门前涂抹具有SPF与PA防护指数广谱防晒日霜，保护肌肤免受紫外线UV的伤害。一般来说，SFP20/PA+~SFP30/PA++的防晒系数就能应付城市日晒，过高的防晒值反而会给肌肤带来负担。

11:00a.m抗氧化喷雾，保湿抗老一举两得.
办公室生活总是让人精神紧绷，早上还很振奋的精神很可能在一个冗长会议后变得倦怠疲劳，加上长时间处在空调环境中，肌肤水分也开始流失。此时，肌肤抵抗力衰弱，微循环量陡增，易产生过敏反应，不妨使用含有天然植物精华、维生素E等抗氧化成分的保湿喷雾在距离面部肌肤15厘米处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上，即刻减轻紧绷干燥，提升肌肤防御能力的同时，对抗外界环境伤害。

13:00p.m养分补给，为午间肌肤加餐.
午饭过后，身体的血压及荷尔蒙分泌降低，逐渐产生倦怠感。你不仅会感觉到精力不足和困乏，皮肤也会变得暗沉，并出现细小皱纹。不妨在休息后简单放松一下，来到化妆间给肌肤做个简单的清洁，使用免洗洁肤棉清洁肌肤，然后涂抹补水保湿精华和抗氧化面霜。再用指腹分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方稍微施力按压，3分钟后松开，反复5次，起到缓解疲劳、改善肤色暗沉的功效。

15:00p.m水油平衡，抚平面部细小干纹.
累积了大半天的工作压力，紧绷的情绪之下，毛孔、暗沉让脸蛋颇有“掉漆感”。此时，肌肤的出油量也达到高峰。切记肌肤出油可能是由于缺水造成，不妨先用吸油纸轻压面部吸走表面油分，然后在面部喷上保湿喷雾，再使用可以用于妆后的便携式保湿精华，涂抹于眼角、嘴角、脸颊等，用来瞬间改善肌肤状况，强力保湿，改善油水平衡，并隐藏细小干纹。

简易刮痧，1分钟提神醒脑!
办公室久坐，肩颈动不动就会“石化”，紧接而来的，是气血循环跟着变差、肌肉酸痛、思绪不清晰，甚至还会开始偏头痛。以精油搭配「刮痧板」轻刮，1分钟就能提神醒脑!由头部下方的风池穴开始，沿着肩颈向下轻刮，刮痧时间以不超过一分钟左右为原则，感觉头胀、头痛时，也可以轻压风池穴醒脑。

18:00p.m水膜滋养，神采奕奕去约会.
终于到了下班时刻。精神和身体虽然都放松下来，但是经受了一整天的电脑辐射与空调侵袭，肌肤状态非常差，所以离开公司赶赴约会之前，最好能为自己敷一个保湿面膜，之后用最简单的手法迅速为自己打造一个适合约会的光彩妆容！

20:00~20:30清洁爽肤，让肌肤自由呼吸.
刚刚约会回到家，进门后的第一件事不是开电视上网，而是卸妆洁面。这样做可以缩短带妆时间，减轻肌肤负担，有效预防粉刺和痘痘。洁面时，需使用面部清洁卸妆油和眼部专用卸妆品清除彩妆，再使用性质温和的洁肤乳仔细清洁肌肤，打圈按摩的手法可以帮助清除毛孔深层油污，让洁净的肌肤重新畅快呼吸。
在洁面后，请尽快涂上保湿效果好、又轻薄易吸收的爽肤水或美容液。最适合晚间肌肤的方法，是先用化妆棉蘸满美容液，直至化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤，对于易干燥、易暗沉的眼部周围以及嘴巴周围需要进行细致涂抹，脸颊部位容易干燥，要充分涂抹，最后使用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤即可。