深切的感觉到年纪大了。没有了当年视死如归的冲劲，没有了铁打的胃，甚至都没有了那么迫切想减肥的欲望，可能真是人老了就比较惜命吧。

六天了，才瘦了六斤多点，我也是醉了。太怀念三天八斤的日子了！

昨天我做了什么？掉了2.2斤。。。。。太嗨了

一年了，你现在体重怎样了?
反反复复着实心累身累，不过也多了一份应对的淡定吧

中午去楼上吃的饺子和饼，一群贤惠的小女人。刚量了一下，比上楼之前多了0.1kg，我也是醉了，没少吃啊。。。

现在严格不起来了，胃也受不了，差不多属于隔一天吃一点东西的样子。

不知不觉已经第九天了。虽然没严格，但是八天瘦了4.2kg。

今天早上57.6。距离我的短期目标55还有五斤的距离。

反正闲着没事，有工作也不想做，想出去走走也懒得动，来写点东西吧。

一，进到这个吧的，都是急功近利，想短时间内快速减肥的，这无可厚非。但是开始了就要做好心里建设，不要头脑一热开始了，一天半天的说受不了了。没开始或者一刚开始，就怕这怕那，会不会对身体不好啊？会不会影响姨妈呀？会不会晕啊？会不会没力气啊？会不会死啊？讲真的，如果是第一次用3337，真的挺容易坚持的，身体也没你想的那么娇弱，姨妈就算出走了，后面吃了东西自然会回来。晕，没力气，都是正常的。

三，3337和断食。其实效果差不多的，都是前面快，后期慢，甚至平台。就算断食减肥，也不可能一直嗖嗖掉秤。个人认为，3337比断食更容易坚持，因为你每天都有个奔头，黑咖啡喝烦了，盼着苹果日，苹果日不喝水难受了，盼着咖啡日。基本上过了前面3个3，已经没什么想吃的欲望了。

五，最好一次成功，不要反反复复。这是一个老生常谈的话题。我自己也是这么过来的，基本上一年来一次，然后堕落堕落堕落。。。所以，反反复复的后果就是，身体真的会垮，毅力真的打折。

六，3337期间饿是正常的，你不饿才说明你不正常。没力气是正常的，没有能量嘛。手脚冰凉，会冷，是正常的，能量缺乏。晕，是正常的，只要你不是晕倒在地起不来就没多大问题，一般缓一下就没事了。手脚麻，是正常的，你的血液都跑去提供能量去了，代谢也低了，流通慢了。脸色不好看，发黄，是正常的。嘴里有臭味，舌苔厚，是正常的，多刷牙就好了。前期失眠，是正常的，哪怕不喝黑咖啡，没吃东西就是容易失眠，后面就会嗜睡了。

七，姨妈。一般建议在姨妈刚过时候开始，想必都知道黄金期的神奇。如果只进行一轮16天，基本上不会特别影响姨妈。如果时间更长，是有可能让姨妈短暂出走的。不用太担心。慢慢复食，吃了东西之后她会回来的，另外，建议十八岁以下孩子以及高三党不要用这么极端的方法，毕竟你们人生还长着呢。