人类心灵探幽——通往幸福
人，除非是至恶至强与至善至圣，皆有遭受心理疾病痛苦之可能。
心理疾病与身体疾病一样。不同的人由于自身条件不同，有的抵抗力强些，有的抵抗力弱些；有的对此病有免疫力，对彼病却毫无办法；有的易得此病，却对彼病有抗体。如有道德败坏者，不会得精神洁癖之症，但可能因失去物质利益而痛苦不堪；过于在意名誉且道德本身较好的人，可能不会因物质利益而痛苦，但可能会因太在意别人看法而产生这方面的恐情症。这是人自身的条件。但当外部条件十分恶劣，病毒足够强大时，人就容易得病了。就如身体强壮的人，他可在寒冬只穿单衣，甚至到冰冷的河水中洗澡，但倘将其长久置身于冷冻室中的极端条件下呢？
心理疾病是痛苦的，丝毫不亚于身体的痛苦。重症者觉得自己处在无尽的黑暗地狱，觉得再没人比得上自己的痛苦。如何解救这些处在痛苦之中的人们，帮他们打开地狱之门，让希望与幸福的阳光照向他们。其实，阳光一直照在他们的心上。只是他们的心灯被日积月累的灰尘蒙蔽了，看不到外面的光，也看不到自身的光。每一个人都应去避免这种情况。
这里我与大家一起努力，一起去培养一个至真至纯至善至美的心灵，让自己的心不再受外界的纷纷扰扰，让自己的心充满自由与快乐。
人得心理病的原因：
身体与心灵都在追求一种平衡，生存与发展的过程就是不断地失衡与平衡，再失衡，再平衡，反反复复，无休无止。心理疾病就是这种失衡状态没有及时调整过来。
身体与心灵的关系：
是水土与林木的关系。身体状况出现了问题，心情好不了哪去，心情差了，心理也易出问题。恰如水土不好生长的林木自然也不茁壮；假如林木不多不壮，杂草丛生，水土也易流失。

人的意识：
一、 显意识：经社会和知识塑造后的意识，它是理志的思考，是现实生活中行动的指南。
二、 本能意识：为了安全、生存本能的一种反应、思考。
三、 反抗意识：为了思考的全面，头脑中迸出的与显意识相反的一种思考，有可能是本能意识，但不全是。
四、 潜意识：人被隐藏的那部分感知外部信息能力将信息传达给大脑后，大脑经后台运行，思考出的结果。如我们突然的想起某个人、某件事，或许是我们真的是见到了他，但我们的眼睛却没有明确的将这信息传递给我们的大脑，也或许是眼角的余光瞥见了他，还或许是我们人的其它感知能力感知到了他；当然，我们很多时候是真的没遇见他，但有一样事物触发了我们大脑对他的联想。
这里再说下“原始记忆”：这是祖先留给我们的记忆，或许我们的祖先非常害怕一种动物，或喜爱一种动物，我们也一样，因为这种情感非常之深深刻强烈，所以传给我们。当我们处在某一特定的场景下，会产生非常强烈的情感，而又确定这并非我们的经历或想象等个人原因所致，那就有可能是这种记忆的影响。当我们的科学足够发达或许从我们的头脑中可以还原祖先留过我们的一些战争场景的记忆。
此外，还有一种意识的划分，可称当前意识和过去意识。当前意识可能是在过去意识的基础上建立和发展起来的；也可能是与过去截然不同的一种意识。
在我们的头脑中，共存着几种意识，当一种意识占据着比较强的位置，其它较弱小的时候，我们会很平静。当有两种以上意识不分伯仲的时候，就会产生冲突、矛盾，就会失衡，人就会心绪不宁了。

世人对心理疾病的误解与偏见：
或许许多的人认为心理疾病患者是自私、狭隘，不宽容的，这是一种误解与偏见。好人、坏人都可能得心理病，正如身体的疾病一样。有很多非常善良的人也会得心理病，倘说他们不宽容，他们中的有的的确是这样。有的则是对社会丑恶的不宽容，对自身丑恶的不宽容。有的人具有非常强的道德感，这种人由于追求道德上的完美，甚至将自己特别是以前的自己的微小的、无意的、偶然的、恶作剧的错误无限渲染、扩大，让自己沉浸于深深的自责中与痛苦中。可再善良的人，又有谁知道自己踩死了多少只蚂蚁呢。正如一个喜好干净的人与邋遢的人在一起，爱干净的人会因怕被弄脏而痛苦，会因衣服上有一个污点而痛苦。
相反，邋遢的人却不会因怕被弄脏而恐惧或因自己脏而羞耻，不会因此痛苦。（大家明白为什么有的贪官可义正辞严的念着反腐的讲稿而不脸红了吧。）
有的人会因挨了一下自己不喜欢的品质的人而痛苦，深怕自己因此受到污染或羞辱，继而出现反复的动作加以去除这种污染。
其实，许多类似的心理我们正常人都有，但在得心理病的过程中将其严重化了。炒菜的过程中放点盐更有滋味，可多了，就让人难以下咽，让人痛苦了。在人与人的交往中有的心理反应有利于我们避免一些对自己不利的情况，但如果过度则会产生不必要的伤害。
此段案例，若让您感到不适，请停止阅读，我已尽量减少心理描写和形容语句的运用）小王是一位公司白领，有那么一段时间工作相当繁忙，压力相当大，她感到身体和心理都有些吃不消了。同事趁工作间隙买了些零食吃，他们就围在小王的桌子旁，叫小王一起吃，小王说不用，有种人就是这样天生不必要的客气，或许是不喜欢占便宜，或许是太爱面子。但人越在意的，越爱惜的，往往却给人带来痛苦。同事们吃得很欢，嘴巴里发出愉快的声音，小王不觉咽了下口水，这使她觉得耻辱，不禁脸红了，她也感到了，她怕因自己的脸红而让同事误以为自己想吃他们买的东西，一时间头脑中涌出许多的想法，脸不仅更红了，而且开始出汗……自那之后，小王见到同事或熟人吃东西就会脸红。
当有一次同事在议论，不知谁做了什么不好的事情时，小王突然想千万别像见了别人吃东西时一样脸红呀，不然别人会以为是我做的，当这种想法一冒出的时候，她的脸刷地一下就真的红了，于是她就想……从那以后小王的脸红症就越来越严重了，别人议论或批判不好的事，如“有的人……”“不知道谁……”，甚至别人对一件事提出正面的要求时“我们要……”，总之，别人批判、指责道德低下者，赞扬道德高尚者时，她都会脸红，她甚至怕见警察，因为见了警察她也脸红，她怕，怕别人以为她是坏人。她往往越担心脸红这种现象的发生越是脸红，越脸红越担心别人的误解，越担心别人的误解越紧张，越紧张越脸红……由此，人变得越来越小心谨慎，每件事都往别人都会想自己会遭到别人什么样的误解，必须事事做得全面细致，瓜田不系鞋、李下不整帽。
她太压抑了，她甚至在梦中大叫“我没有……”“我不是……”，但她知道梦话是模糊的，她又担心跟同事出差时，同事听错了，怕别人怀疑她为什么说这样的梦话，甚至怕在梦中说出相反的话来，让同事以为某事就是她做的，她就是怎样怎样的人，她不敢出差了，不敢跟同事、朋友一起睡觉了。
她以为自己在同事眼中自己成了坏人，她担心自己成为世人甚至后世人眼中的坏人，因为她的知识让她知道历史上有许多的好人成了世人眼中的恶人、小人等受人鄙视的人。武植本一高大正直的清官却成了世人眼中典型的小矮人，最可怜的是他的妻子……这种心理，使她更加地恐惧……由此，亦可看出以表情判断人有时是错误的，测谎仪也会错误，当然它们之间肯定有差别的，但非一般人所能看透。

天赋也是原始记忆的一种。那些先辈在某一方面有特长的人，如也朝这方面努力的话，往往进步较快，有特别的领悟能力。
人的头脑中有相矛盾、想冲突的欲望，而又不能作出正确选择的痛苦：
如人的显意识认为忠贞不渝、长相厮守的爱情观是正确的；而本能意识又想拥有环肥燕瘦，想阅尽人间美色。这时人不能作出正确的选择，就会痛苦。而选第二种，势必会造成家庭的冲突与社会的谴责，若想在两种之间取得平衡，就得偷偷摸摸，如走钢丝，这是难以取得平衡的，只会造成内心的紧张，影响身心的健康。
而且显意识会对本能意识的入侵进行反抗，产生后悔、自责等情绪。时时刻刻，我们头脑中相反的、相冲突的意识都在进行斗争，都想入主中原占据显意识的位置，从而指挥行动与其一致。行动与意识相冲突，意识也会进行反扑，作出一定的反应。
上面这个例子，实际上是本能意识妄图占据显意识的位置，并把正确的意识赶到反抗意识里面去。（当然，它是想消灭的，但消灭不了。）
有的心理或情绪障碍改变下生活方式就行了：
忙的让他歇下
闲的让他忙下
劳心者让他劳下体
劳体者让他劳下心
总之，工作生活要劳逸结合，压力要松紧适度。
人与人的交往上：
闹的让他静下
静的让他闹下

无论恐惧还是愉悦，这两类让人紧张或舒适的心理体验，都是为了让人（或其他生物）更好的趋利避害，更好的生存和发展而产生的。
人必须有正常的恐惧的心理，大家可以想象一下，假如一个婴孩没有恐惧心理会如何，他如何长大？教育成人？必须小心呵护才行！人类必须有所畏惧，并不断的学习畏惧一些东西才发展到今天。
当一个人产生过度的恐惧也不行，比如“一朝被蛇咬10年怕井绳”，杯弓蛇影，杞人忧天等等，那就让人太痛苦了。

为什么真正的贪官、惯偷说谎不脸红、不害怕，而有的人仅仅因为在心里怕被人误解却紧张脸红。其实，她不明白，贪官、惯偷爱财，他们只怕失财、怕惩处，对于名誉的丧失、人格的堕落当然不害怕。爱干净的人才怕别人说自己脏，才怕社会把自己弄脏。恐惧来源于自身对某一事物的敏感度以及外部事物对自身刺激的强度，同样件事物对不同的对象产生不同的刺激效果，同一对象在不同情境下对同一事物的刺激也会产生不同的反应。贪官对自身人格的堕落毫无恐惧，一个太在意名誉的人却时时担心人格被污辱；在温饱年代，有人不愿意捡食掉落地下的食物，怕别人轻看自己（也有怕脏的心理），但若真正置身食不裹腹的时代，说不定当众在恶狗嘴里抢食也不怕。
（本人觉得因脸红恐惧症产生的脸红与真正做了错事的人的脸红肯定在人的头脑中的引发部位不同，这或许是生理学家和心理学家的一个研究方向）

可能社会上，或者患者把脸红与羞耻联系在一起的缘故！其实爱脸红的人更懂得自尊，更自爱，更洁身自好，这种人善良守信重友情亲情！转移注意力，不要太在意别人的看法，专注做自己喜欢的事就好了。
恐惧自我伤害的形成：一、体验到伤害：自身经历的或者听说或看到（亲眼或文字、影视作品）；二、时时回忆伤害带来的情绪体验将这种体验强化并伴随着自己，使自己对事物的敏感度提高，甚至达到草木皆兵的状态。
超越恐惧是对自我发展的需要：只有克服恐惧、超越恐惧，人才会更好地发展、进步。
愉悦对自我的发展与伤害：有意义的事让人产生愉悦进而让这个人对这件事痴迷、钻研、发展是好事。倘一件事让人愉悦但它是坏事或者是件正常的事但人追求过度就会产生伤害。
如何克服恐惧：不要在在意名利等虚无的东西，多建立与父母亲人朋友友爱的关系，多读、多写关于爱的文章，多去关爱这个世界和这个世界上的生命，让爱的阳光驱散恐惧的阴霾，让头脑中的养分都供给爱这棵参天大树，让恐惧的稗草自生自灭，心中充满爱让恐惧无容身之处。读这篇文章的朋友们，我爱你们！让爱的阳光围绕着你，让黑暗躲在远处不敢靠近。祝大家幸福、快乐！！！
破坏与重建——论愤怒
与恐惧不同，愤怒是面对威胁与伤害的时候，不是躲避，而是有进攻的倾向。对方这种伤害有可能是直接有损自己的尊严、利益的，也可能对方有违背自己的世界观、道德观、价值观的言行从而伤害到自己的。愤怒是一种激进的情绪，它可能让人与平常不一样的方式处理外界的威胁与伤害，聪明的人善于控制和合理利用愤怒；智慧的人善于抑制和平息他人的愤怒；圣贤始终以平和的态度面对一切。枭雄善于点燃并引导人们的愤怒指向他所要打击的对象；英雄则善于激发愤怒中的人们心中的正义感,从而实现人类所共同追求的真理。
愤怒也有抑制和消除恐惧的作用，因此它可以加以合理适当地应用于治疗恐惧症，但这种愤怒应当激发人向上、向善、追求正义与真理的激情才行。
常言说“人生不如意事十之八九”，其实对于平常人不如意事只有十之二三，但我们用十之八九的时间去想这十之二三的不如意事去了。

一种强烈的情绪可能压制另一种情绪，正如一件更重要的事情对人情绪的影响会超越先前小事情对人的影响。
因此，我们将时间与精力投入一件伟大的事情中时，或许会减少我们生命中的恐惧！