春天来了，到野外各种游荡的人也多了。我觉得这本书的东西还是挺有用的，搬到吧里给大家参考下。

根据环境的不同，你需要不断改变生存方案以满足自身不同的生理需要。当你继续阅读本手册时，要时时谨记这一关键词——“SURVIVAL”，记住每一个字母所代表的含义（图1-1）；除此之外，还需记住求生方案中的每一个核心要素。

以下是SURVIVAL（生存）这个词中每一个字母所代表的意义和指导原则。对每个字母的含义进行细致研究，并且记住它。也许某一天这个词就必须要为你所用。
S 评估（size up）
对形势的评估
倘若身处于战斗的危险境遇，首要之事就是找到藏身的地点。谨记，万事以安全为首。将你的视觉、听觉和嗅觉集于一体，最大限 度地发挥其作用，彻底摸清战场上的形势。敌方正在做什么？是潜伏前进？还是原地不动？或者是在撤兵后退？在实际执行你的生存指导原则时，首先必须对战场上的形势做好评估工作。

U 盲目（undue）
运用你所有的感知觉，轻率行动只是浪费时间 如果你未经谨慎思考、未作周密计划就迅速出击，这一举动可能会酿成大错，这种冲动的行为会导致你被捕，甚至死亡。不要为了采取行动而行动。在决定行动之前，一定要进行全局评估（评估形势）。轻率盲目的行动可能会导致 你丢失或遗忘部分装备，或者在路途中迷失方向，找不到正确的方位。倘若敌方就潜伏在你的周围，行动前则更应谨慎周密地计划，不仅要出手迅速，更要确保自身的安全。评估形势时，集中注意力，运用你所有的感知觉。对声音和气味保持警惕。对温度的异常变化保持敏感。记住要善于观察，随时保持机警。

V 克服（vanquish）
克服恐惧和慌张 对求生者来说，恐惧和慌张是求生困境中最大的敌人，若不及时加以控制，它们可能会导致你跟随主观感觉前进，让你被想象所牵引，将实际状况置之事外。这会使你很难作出明智的抉择；它们会使你惶恐不安，让你产生种种不良的消极情绪。克服恐惧和慌张的有力武器就在于之前提及的生存训练， 以及对自信心的培养。

I 应急措施（improvise）
各种各样的物品我们都可以在美国的商店买到，倘若有些物品损坏或者遗失，重新替换也十分方便。但是，正因为存在这种“来也容易，去也容易，换更容易”的文化，才致使人们在日常生活中完全不需要掌握应急能力。重要的是，如果置身于求生环境中，缺乏这种能力很可能导致你遭受致命创伤。因此，首先你必须掌握最基本的应急能力——当场制作的能力。找一个用途特殊的工具，看看它还能充当其他什么工具使用。 学会利用周围环境中的自然材 料，以此满足你的各种不同需求。例如，将岩石当做锤子使用。无论你携带的求生工具多么齐全，经过一段时间后它们都会渐渐磨损或耗尽。此时，你的想象力就必须接替生存工具箱发挥作用了。

V 珍惜（value）
珍爱生命 所有人出生之际都在为了活着而拳打脚踢，但后来也慢慢习惯了平淡舒适的生活。我们本能地排斥一切不便与不适，让自己的日子过得越来越舒服，而一旦我们处于压力重重、充满不适与紧张的求生困境中，又会出现哪些状况？这就在于求生的意志——赋予生命价值， 珍惜生命——这一点至关重要。你在生活中以及部队训练中所获得的经验和智慧，都将赋予你极大的求生意志。面对困难和挫折毫不妥协的顽强意志，会为你的精神和体力注入巨大的能量，让你足以承受各种痛苦，坚持到底。

L 活下去（live）
依靠自己的智慧生存下去，但是首要一点，先学会基本技能 没有接受过战场求生及生存基本技能训练，你在战斗中的生存几率会十分微小。 现在，立刻去学习这些基本技 能，不要拖到上战场前或已经开始作战才临时去学。你的生死就取决于你在作战之前所做的准备的程度。你必须先了解此次目的地的环境状况，进而学习并掌握适合此环境的生存技能。例如，倘若你的目的地是荒漠地区，你就要学会在荒漠中寻找水源的途径和方法。 在准备过程中，要不断运用这些生存基本技能，真正将其付诸实践。求生训练可以帮助你减少对未知环境的恐惧，增加你的自信心，指导你如何依靠自己的智慧生存下去。

我刚刚在印度吧看见有人发了篇叫缅甸支教的帖子

我回复了楼主，要他不要忽悠别人。其实我的意思是不要发这些出来让一些圣母心比较多的国人被感动，然后跑去缅甸。

还顺便给清风闲阳吧，狼哥的帖子打了个广告

要成功通过求生考验，你需要掌握的知识和技能远远超过建造庇护所、获得食物、生火、不依靠标准导航设备到达任何目的地等技术。有些人很少或根本没有接受过生存训练，却能设法在威胁生命安全的情况下生存下来。有些人受过求生训练，却因为没能运用自己的技能而丧命。面临生死关头之时，个人的心理状态是一个十分关键的要素。在任何生存条件下，具备生存技能固然重要，但最必要、最根本的一点，是求生的意志。没有求生的欲望，你所掌握的技能就达不到任何目的，宝贵的知识和 智慧也只能是白白浪费。 这里就提出了“生存心理学”的概念。

无论身处何种求生环境，你都会面临种种心理压力，而它们最终一定会对你的头脑和思维产生不同程度的影响。如果你没有意识到这一点，即便你是一个训练有素，自信十足的人，这些压力产生的负面思想和情绪也能将你变成一个优柔寡断，生存能力可疑而又无能的个体。因此，你不仅必须了解这一点，而且要能够识别那些与生存息息相关的压力，对于自己在这种压力下可能出现的种种反应，你必须有所意识。本章节明确地阐述和解释了心理压力的本质，求生中的压力源，以及人体在面对实际求生环境的压力源时所体验到的内部自然反应

审视心理压力 在了解自己在某种生存环境下可能出现的心理反应之前，首先来学习一些有关心理压力的效用和影响方面的知识，这一点对我们来说大有益处。心理压力并不是一种可以随意消除和治愈的疾病，而是每个人都会经历的一种状况。我们可以将心理压力描述成“我们对外部压力的反应”，它表示我们的心理、生理、精神和情绪对生活中的紧张状况所作出的反应。