☆☆杭州宝善堂精神科☆☆现在人们的生活水平是提高了不少，人们的精神压力却是有增无减，长期处于这种高强度紧张状态下，就会导致失眠!失眠的感觉我想大家都应该有所感受，长时间睡眠不足，或者会失眠深度不够，浑身乏力、饮食不振、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中给我们的生活和工作都带来了严重的影响，临床表现有：
　　1、入睡困难。
　　2、不能熟睡。
　　3、早醒，醒后无法再入睡。
　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。
　　5、睡过之后精力没有恢复。
　　失眠就像一个甩不掉的包袱一样，时刻笼罩着你，严重干扰到我们的生活秩序和每天美好的心情。