首先 是一定要白 比较一白遮百丑吗
　　要想白，先防晒。不管你是长期窝在室内对着电脑，还是经常有户外活动，来自灯光、阳光、电脑的辐射几乎无处不在、无时不在，而这些辐射就是催化皮肤衰老、变黄的主要原因。因此，防晒就变得非常重要 所以大家防晒是一定要做好的

第二，防晒只是预防，而变白的根本还在于不断坚持的内外兼修。内，主要靠饮食调理，楼主每天都会在午后和晚上喝几杯用鲜柠檬泡的茶水，外加每天生吃两个西红柿。据国外专家说西红柿是目前人类所发现的食物中褪黑效果最好的一种，而柠檬则可以帮助抑制黑色素的生成。

接下来给大家分享一些小妙招

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2.淘米水
　　用具有美容功效的淘米水洗脸，不仅可以美白还可以祛痘。坚持每天早晚用洗米水洗脸，能收到很好的护肤效果，脸色可变白而细腻。
　　做法：在淘米的时候倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水。将留下的洗米水经过沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。再加入约洗米水1.5倍的温水即可。
　　Trips:
　　1.记得要让淘米水沉淀一会，取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。
　　2.为了达到一个更好的效果，我们用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上进行按摩，竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　那时车马很慢书信很远一生只够爱一人

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