增高专家建议：青少年骨骼生长的关键是要注意生理异常和病理状况，因为只有这样才能在生长发育过程中及时防范一切有可能影响人们增高的因素，因为生理病理问题不及时治疗就会成为影响人们生长发育的最大隐患，所以家长们对于青少年增高一定要慎重。
如何促进骨骼生长发育是帮助青少年增高的重中之重，在这个过程中要特别注意改善孩子身体素质，一般有这几个途径：经常进行体育锻炼、改善血液循环、增强身体对营养物质的吸收能力，这些都是帮助生长发育、促进骨骼生长的好方法。