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脊柱吧 关注：4,444贴子：17,132
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一低头超过五分钟脖子就疼，背也挺疼的

不敢转脖子抬头低头也困难，脖子是僵的，怎么办


我还只是个学生


那就尽量不要低头，行吗？？
其实，我是想做成这样，这样就可以不做低头族了！！


去看医生吧，拖久了更严重


和我一样 需要带支架的


贴膏药就可以啊


按摩


试着贴贴膏药吧，我脖子那里疼，我妈给我买了一款膏药，第一次使用，感觉效果还不错，没有向你推销的意思哈，个人真实体验


做手术吧


加微信qinshanshan1106


颈椎出问题了，建议多多锻炼，少低头！就算正常的人低头时间长了也会酸疼的！


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