我做俯卧撑肘关节老是响，请问前辈们怎么回事【囚徒健身吧】_百度贴吧

03月29日漏签0天

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我做俯卧撑肘关节老是响，请问前

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我做俯卧撑肘关节老是响

，请问前辈们怎么回事

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来自Android客户端1楼2016-01-19 21:15回复

书上有说啊

有可能是动作长期过快，这样只做爆发力练习伤关节

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2016-01-19 21:18

收起回复

只要没有疼痛感和不适感没事，只是关节间滑囊液少锻炼时间久了就自然好了

来自Android客户端5楼2016-01-20 13:20

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