产后便秘最好的方法就是勤，没有便意也要上厕所，每天都要上厕所，当然这个上厕所不是拿着手机坐在那儿就完事了，而是要努力上出来，一次不行2次，只要保证每天拉一些大便，就OK,几个月之后，自然就正常了。
我自己就是很好的例子。最开始是每天都努力上，出了月子回老家，是蹲坑的，多一会腿就麻了，就放弃了，结果3天后，便秘太厉害上不出来了，都已经在屁眼那里了还是出不来，嫂子给我找了开塞露，才解决。实在太痛苦了，所以我后来每天都上厕所，没有便意也上，当任务完成它，后来再也没有用过开塞露。
我觉得这个方法不是产后便秘的便秘也可以用，比那些通便产品健康多啦
