只要手腕不痛，应该问题不大，习惯就好。。。。。我的右手已废，这段时间也是一直左手素振，左手跳摆。。。。

一眼，二足，三胆，四力。你前面都没搞定就练力量，本末倒置呀

挥剑基本上练的是腰力，至于单手还是双手不重要，重要的是你腰力使出来了没有

老师为什么要我们单纯的挥剑，就是因为知道和会是有很大的距离，说再多自己的心得，别人也体会不了。只有练，至于腰力的使用，就是靠用手臂的力量使用到极限时，人体为了使行动继续，就自然用到腰部力量带动，所以不到极限是体会不到腰力的使用

还有一个办法可以尝试，就是练一段时间后就停止练习，忘掉拟挥剑的动作，重新开始。也有可能学到

小心肌肉拉伤，不要操之过急