今年髋关节发病好多次，现在内部已经受损了，平时上楼梯都往内侧扭。现在冬季天气寒冷更糟糕了，走路都刺痛，很尖锐的痛觉，不过不是发病那种痛，有点像是骨头错位那样痛，从十月份开始就经常这样了，我现在都不太敢走路了，怕可能会出血又得爽几天，家人说我这是缺钙所致，我也不知道是不是缺钙，大家知道有什么办法可以缓解吗？