多玩,多思考总结,遇到瓶颈的时候多去看看锤石第一视角,直播或者视频都行,我就是看Madlife的视频,同一个视频我要看好几遍,然后自己再去玩,多多少少会要提升,过一段时间自己有所进步遇到瓶颈的时候,再来看这个视频,会有不一样的体验,会发现一些以前没发现的细节,然后自己再去练,我差不多就是这样玩吧,还有玩锤石尽量自己单排,因为我朋友是玩AD的,我跟他双排大多时候是躺赢的,久而久之自己变得不会思考问题了,但是我自己单排过一段时间,那时候几乎一半以上的比赛都是我在Carry,下路打爆,游走建立三路优势,总之自己多玩多看多想的话,是会有所提升的,没人一来就多厉害,我自己最近也是水平下滑的厉害,各种空E,迷勾,这两天在研究符文,自己研究练习就行了,希望对你有所帮助