既然决定减肥！一点零食都不能吃！全部变成白开水和水果！香蕉等卡路里高的都不吃，怕减下去的都是水分加大喝水量！

我之前缺点是爱吃零食，一闲下来就想吃，把这些全部变成水和水果！之前中午总是吃高油高脂肪的油炸肉类食品，从现在开始每天去吃菜！我身高是164，体重有一周都没称了，估计得到114了，明早称一下再跟

打广告者勿进！

刚才看了照片，还是瘦了好看，瘦了脸小

刚刚称了体重，164，114斤，刚开学那会还是96.5斤，去年冬天最重的时候才112斤

要么瘦！要么死！我好伤心，入冬之后一直不敢称体重，就怕数字吓到我，果不其然，体重上的数字又创了一个新的高度，这是我这些年最重的斤数了， 57.3kg，都不好意思说出去啊

身高：164
体重：57.3kg
最终目标：50kg
元旦：53kg
1.25:50kg
运动：晚上跑步一小时
要么瘦要么死

又想起高三的时候，我们一帮子无聊的女生在谈论哪个女生的脸大，我说了那个女生换了发型后显得脸好大，结果姓辛的说，她还没你脸大呢，我靠，当这么多人的面说我脸大，这次寒假回家我要让你看看，现在想起来还是很生气，谁让我一胖就胖脸，我爸就是个猪脸，我一胖就和我爸的脸一模一样，也是个猪脸！必须让脸瘦下来！去年过年时奶奶就说这脸又胖了，你这个大脸，姑姑也说脸好胖，是个大饼脸，这次过年回家一定要瘦下来

以前减肥不成功因为总是爱吃零食，每次还吃很多甜食，总爱吃饼干，热量超高的饼干！吃进去的满满的都是脂肪，一次就吃特别多，必须要少量，尝尝就好了，干嘛要一次吃完！

每天就想着吃吃吃，这一顿还没吃完呢，就想着下一顿吃什么，吃一些什么零食，我还是个学生狗，每天只想着吃怎么行，我应该有更高的追求，我现在什么都不会，毕业之后能干什么，我还在这里整天吃吃吃，吃到脸变大，吃到什么都穿不下，还一直吃吃吃，到最后毕业什么也没得到，只有一身赘肉，工作也找不到，嫁人也嫁不出去！

我要变成一个优秀的女人，不要整天把吃挂在嘴边，我要多护肤，保养自己，我要多看书充实自己，认认真真的生活，把每一天都过得有意义，而不是整天把时间浪费在吃上！这样别人会看不起你，自己也会看不起自己，整天吃吃吃，还是吃甜食，甜食可以让你得乳腺癌，甜食加速你皮肤老化，甜食让你变胖让你成为众人口中的死胖子！

我要时刻以一个优秀女人来要求自己，因为自己离毕业不远了！我喜欢漂亮的人我就要让自己先变优秀，这样我才能找到一个更优秀的人，首先得让自己喜欢自己，我不喜欢现在的自己，每天只想的吃吃吃我不喜欢现在的自己，我要变得爱护肤，爱保养，爱干净，我要让周围人感受到我的变化，寒假回家我要尝试各种养生汤，把目标放在养生上，我的家族有糖尿病史，我大伯就是得糖尿病死的，我姑姑也查出来血糖高，都这时候了你还意识不到什么吗？必须把甜的戒掉了如果你想活的更久的话，我还没有孝敬父母，我还没有享受生活，有很多地方我都还没去，我不要这么快死掉！我也不要得癌症死，尽管我很有可能得癌症，我爱吃甜的，再加上我的家族，我很有可能得糖尿病，得了糖尿病我就不能生宝宝了，我就看不到我自己孩子长什么样，做一个优秀的女人，甜的油炸的必须戒掉，只吃对自己有好处的，水果蔬菜必须吃！！少吃面食！多吃水果蔬菜！

我回到家后要每天读书！读会计，妈的该把会计证考下来了，多做会计题，还有背单词，还得考英语四级，寒假回家好多事，每天还要煮养生汤，我每天都要跳绳，早上条六千绳，晚上和我妈去走两个小时，回来后再条六千绳，有条件在跑步！