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刚在健身房练了一个月 但是不练腿 有朋友说不练腿不行 是这样的吗?练腿对身体有什么好处
有大神告知吗


来自iPhone客户端1楼2015-12-12 17:07回复
    下半身更有力


    来自Android客户端5楼2015-12-12 17:08
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      腿是大肌肉群,占全身肌肉总量的50%.你说用不用练


      来自Android客户端8楼2015-12-12 17:11
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