辟谷两周十四天瘦了十斤，记录一下，有点佩服自己_辟谷吧

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从11月25到12月8一共十四天，今天称了体重秤，轻了十斤，觉得有成效，所以发出来，每天都有记录。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2015-12-09 13:17回复

辟谷14天一共进的食：
水果13 红枣16 板栗50 核桃24 松子190 葡萄干400

来自手机贴吧6楼2015-12-09 13:25

辟谷恢复第一天 12月9日周三
早上吃了四个小蒸三明治，中午吃了青菜喝了粥。饭后一小时称了一下体重，瘦了十斤。不过不知道是胃里比较空的缘故吗。晚上打算就正常吃米饭和肉菜。
本来想恢复饮食两三天左右的，但是约好了周四要出去浪，所以只有一天恢复饮食的时间。

来自手机贴吧7楼2015-12-09 13:25

好了，记录完毕

来自手机贴吧8楼2015-12-09 13:26

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希望能坚持的和你一样

来自Android客户端10楼2015-12-09 14:21

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楼主说实话哟你现在反弹了吗1

11楼2016-01-18 18:24

我觉得肯定会轻易反弹吧

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端12楼2016-01-18 22:40

楼主看你日记，你应该没有辟谷成功，属于轻断食。辟谷期间不应出现饥饿和手脚无力冒虚汗的症状。辟谷必先学服气，气足而不思食。而不是为了不吃而不吃。

IP属地:重庆

13楼2016-12-09 11:08

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你瘦的只是水分，我辟到第六天的时候，从92斤变成82，很开心，结果试了下以前真正86斤能穿的裙子，提不上

来自手机贴吧14楼2020-03-21 12:38

而且你复食直接吃三明治又是米饭的。很容易反弹

来自手机贴吧15楼2020-03-21 12:39

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