有没有大神帮我解释一下这么问题，最近体重增加很快，不知道为什么【健身吧】

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有没有大神帮我解释一下这么问题，最近体重增加很快，不知道为什么

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2015-12-03 15:43回复

楼主173cm,从9.16开始减肥，期间主要做有氧训练，晚上跑步1小时路程10公里以上，饮食方面少油荤多水果，不节食！到10.17体重从143减到133

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来自Android客户端2楼2015-12-03 15:46

2025-03-23 19:46广告

之后到现在我一直在做增肌运动，主要做腹肌撕裂者，胸肌12分钟家庭版，以及40翻轮胎训练，一个多月的时间现在体重又接近140了

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来自Android客户端4楼2015-12-03 15:48

真是搞不懂

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来自Android客户端5楼2015-12-03 15:48

有大神没有

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来自Android客户端7楼2015-12-03 15:50

顶一下，这贴吧没有高手呢

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来自Android客户端8楼2015-12-03 15:56

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