我是一名初三的中学生，学习成绩不错，和男女同学都很合的来，有点轻微的社恐。不过我手淫已经四年多了，四年里我失去了很多，现在很瘦弱，个子长得很慢，各处的骨骼都有畸形。母亲四十多岁已经有了静脉曲张。我知道自己做的真的不对，开始戒邪淫已经有一年多了。可现在只戒了三周。现在每个周末在家里闲着没事总是会接触黄源，让自己精气暗漏，然后经过周一至周五恢复好点了，下个周末又看黄。我真的很懊悔。谁能给我提一些建议呢？谢谢。