各位经常跑步的前辈，请问跑步如何瘦腿和小肚子。楼主曾经是胖子一枚，从90Kg减到57kg，就剩下腿和小肚子瘦不下去。练了一个月腹肌，现在就是摸得到但看不出
....补充说明：楼主现在每天固定6km-14km……
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