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求解拉扎尔的手臂跟皮脂!
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江西阿华
1L喂熊
1
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我听健身房教练说肱二肱三一起练的话,整个手臂充血后是会很胀很粗,但只不过这样练是为了满足自己的虚荣感而已....,难道分开练才能更充分刺激肱二跟肱三了 ? 可我看拉扎尔的手臂训练都是肱二肱三超级组,还有个问题就是,拉扎尔除了手臂其他部位训练都含有超级组,这样练不仅增强心肺感觉还能更大消耗局部脂肪,难道这也是跟他一直保持较低皮脂有关吗?
送TA礼物
IP属地:江西
来自
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1楼
2015-11-23 21:09
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只求道藉
1L喂熊
1
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没有局部减脂的说法
IP属地:江苏
来自
Android客户端
2楼
2016-05-20 10:15
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jack551754
兰州烧饼
10
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减脂塑形只能是整体的
来自
iPhone客户端
3楼
2016-06-30 13:13
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