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昨天晚上练了两头起,做完就加速

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昨天晚上练了两头起,做完就加速跑,做了6组后没有放松直接去吃饭了,到现在腹部一直紧绷绷的,不管坐着站着,怎么办?


IP属地:河南来自Android客户端1楼2015-11-18 07:52回复
    这才没多远就出现BOSS了


    3楼2015-11-18 07:56
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      做一些腰腹拉伸 放松一下肌肉


      来自iPhone客户端5楼2015-11-18 08:01
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        按摩


        IP属地:浙江来自Android客户端6楼2015-11-18 08:03
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