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每天五公里连续跑二十多天了，现在小腿疼请大神指教

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不跑的时候平常小腿不疼，一跑步或者跳绳小腿就疼。请大家指教啊
来自Android客户端1楼2015-11-16 08:24回复
    休息呗，平时多做拉伸，还有减量
    IP属地:天津来自Android客户端2楼2015-11-16 08:46
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      跑前跑后拉伸
      来自Android客户端3楼2015-11-16 08:55
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        那就休息
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2015-11-16 11:09
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          跑自己的步，让小腿去疼吧！
          IP属地:北京5楼2015-11-16 11:14
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            没问题的，5公里而已，继续
            IP属地:浙江6楼2015-11-16 11:15
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              我每天七八公里也是小腿内侧骨头和肉连接的地方疼～纠结要不要跑下去
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2015-11-16 23:45
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                热身，拉伸
                来自iPhone客户端10楼2015-11-17 09:24
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                  拉伸，一定要拉伸
                  来自Android客户端11楼2015-11-17 09:57
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