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冬运会被强暴了200和400。。求大神指点方法。。

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以前只参加过800，1500的长跑，这次是因为班里有耐力大神就把我暴了200，400，可是我从来没有跑过啊！！！平时踢中场位置倒也前插后防，可是那是可以休息的。。听说400很痛苦，然而我连起跑器都没踩过。。。。求攻略！！
来自手机贴吧1楼2015-11-11 09:48回复
    出门左转田径吧
    IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2015-11-11 09:58
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      没练过的话 400太难跑了 前面跑快一般300米左右就没劲了
      IP属地:山东5楼2015-11-11 11:07
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        小心猝死
        IP属地:陕西来自Android客户端8楼2015-11-11 13:45
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          我县运会女子200米第六名
          来自Android客户端9楼2015-11-11 13:51
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            大家经常踢球应该田径也不错吧
            来自手机贴吧10楼2015-11-11 14:55
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              200校运动会第一
              来自Android客户端12楼2015-11-11 16:46
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                哪个挨千刀的！给楼主报的400！！！老遭罪了！
                IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2015-11-11 18:03
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                  两个我运动会都报了…特么都没过预赛
                  IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端14楼2015-11-11 18:42
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                    算了算了，毕竟都高三了。。重在参与。。不跑最后就行了
                    来自手机贴吧15楼2015-11-11 19:02
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                      我还以为进田径吧了
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端17楼2015-11-11 20:07
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                        溜达
                        IP属地:河北来自iPhone客户端19楼2015-11-11 22:06
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