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现在这样可以试着跑半马了吗

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怎么样提高下速度啊 求大神大神


来自iPhone客户端1楼2015-11-03 11:14回复
    去跑吧,没问题。 在自己没有经验的领域不要盲目加速/冲刺即可


    2楼2015-11-03 13:48
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      不太适合吧,你现在跑13公里跑完感觉累吗?


      来自iPhone客户端3楼2015-11-03 14:37
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        慢跑就行


        来自Android客户端4楼2015-11-03 14:59
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          不用天天跑,可以每次提高点速度隔天跑。休息同样重要。


          IP属地:四川来自Android客户端6楼2015-11-03 15:11
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            完赛没问题


            来自Android客户端7楼2015-11-03 15:14
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              试试400*10间歇跑


              IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2015-11-03 15:21
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