英语成绩从天堂落到地狱。求助！

上初中的时候简直就像学校的英语学霸一样，老师都很看重，三年来每次英语成绩几乎没有下过140。当然，我肯定在补课。但是私底下真心对英语没下多少功夫，单词都是临时记，语法都靠语感。优于别人的都是平时英文歌听得多英文电影看得多所以语感强一些听力强一些。但是上了高中，一次月考两次做报纸，连120都没上。才高一而已，我不想让自己的英语成绩就这么垮下去，求助！