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刚刚跑完2000m，早上跑多长好，求建议。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-11-01 08:51回复

唔，，我一般周末一万米→_→然后力量练习，平常就五千米，平均每分钟五分半左右。

IP属地:越南

来自Android客户端2楼2015-11-01 08:52

每分钟五分半是什么意思

来自iPhone客户端3楼2015-11-01 09:24

收起回复

666

来自iPhone客户端4楼2015-11-01 23:46

慢跑，半小时即可

来自Android客户端5楼2015-11-02 07:51

那么久，应该太多了吧。早上还未吃饭。半小时太多了。

来自iPhone客户端6楼2015-11-02 09:01

下载个咕咚，能记录你的跑晨，很好，我也在用哈哈，如果刚开始跑以前很少锻炼，先从跑三公里开始，然后慢慢加

来自Android客户端7楼2015-11-02 19:45

咕咚？真的可以记录吗？是那种定位路线的软件吗

来自iPhone客户端8楼2015-11-03 08:54

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