破戒了要调整心态。破戒不可怕，可怕的是不学习不总结，不要放弃，总有一天会成功的。

兄弟没事的，其实破戒不可怕，怕的是对你心里面产生的影响！！！！！！！

戒色期间多去这里听听课：大悲公益讲堂yy语音33069997 频道，每天都有讲座和现场答疑，每晚8点是直播，白天是往期录音回放。没有时间听或者什么原因的，可以手机下载喜马拉雅FM软件，搜索大悲拔苦讲堂，下载录音听。妙光老师戒色三宝。白水老师讲孝。 远离邪淫，洁身自好。加油！ 还有强烈推荐陈大惠老师主讲的色情泛滥对现代人的危害 超级震撼

兄弟加油啊 坚定信念 多运动

楼主我也和你一样戒了一个多月破解了，自责是没有用的，只有总结经验不断学习提高自己的正气才可以战胜邪气

记住痛，第九天

坚持戒色首先从心里层面对自己进行洗礼，戒为良药要看几遍，并不是说一天要看很多很多任务，而是每看一遍都要有作用。下载喜马拉雅听搜大悲拔苦讲堂听录音。吃素，早睡早起！

兄弟加油。每天心里时刻想着养浩然正气这句话，当正气足了，邪气自然就没了。 培养正气 有很多种方法， 比如帮助别人，做好事情。 孝顺父母， 放生等等。 人为善，福虽未至，祸已远离， 人为恶，祸虽未至，福已远离。 一心正向则心正气盛邪不侵， 一心向善则一念善心破千灾。 兄弟加油。您不是一个人在战斗， 戒色吧这么多千千万万的兄弟和你一起并肩战斗。 加油吧。少年。

加油戒色，多学习精品贴，提高觉悟，拒绝看一切黄的，在戒色的同时要多运动，以慢跑为主，不要出太多汗，微汗为主，另外，不要吃垃圾食品多吃五谷，蔬菜，少吃肉类，每天早睡早起，不要赖床，孝敬父母，会慢慢恢复的。

这一次的失败预示着下一次的成功，加油吧，跌倒啦在爬起来，什么也阻挡不了我们戒色的雄心壮志

加油，坚持戒色，，

肉还是要少吃的，想想破戒前的心里，邪念来时的心里走向，记住这个走向，破戒酒破了，但每天的学习不能放弃，既然有了一个月的经验，下次争取会有突破，加油！

多听听妙光老师的课，你会好的，加油