就这么让自己沉浸在悲伤中一个月，两个月，但是告诉自己不能再多了，要奋发，时间会把对你最好的人留在最后的。。。

遇到这种情况后首先要保持冷静。然后，再来想怎么挽回。不要为了挽回前任，就去牺牲自己的尊严讨好对方，正确的方法是参考下别人的成功经验，然后，根据分手原因去对症下药。我有看过一篇文章，叫:唐泽扬心酸挽回史，拼音(tang ze yang)。看一下再做挽回，对你这种情况，帮助非常大。你可以摆渡搜下。