各位师兄可否教一下小弟怎么打坐。主要是盘腿【禅定吧】_百度贴吧

01月10日漏签0天

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各位师兄可否教一下小弟怎么打坐。主要是盘腿

只看楼主收藏回复

我现在用的是单盘，左腿在上，可是刚盘上就觉得膝盖和胯骨痛，盘帮个小时有时候不到半个小时腿就麻了，我应该怎么练习能尽快没有这些症状，达到双盘。

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2015-09-27 00:08回复

去打坐吧问问。。本吧以宴坐为主，，

IP属地:广东

2楼2015-09-27 00:12

收起回复

一个字，忍

来自Android客户端3楼2015-09-27 10:01

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