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wavinflagzws
泛泛之辈
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感觉只要一上杠就开始前后摇摆啊摇摆。。这种现象正常吗如果不正常的怎么破在线等挺急的
送TA礼物
IP属地:北京
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1楼
2015-09-21 21:50
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金爷宇宙最牛
渐入佳境
7
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同问
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2楼
2015-09-21 22:33
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Simnster
无人能及
12
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身体要锁紧了,绷紧了就不会晃了,发力要靠力量,不要借助惯性。
IP属地:河北
3楼
2015-09-21 22:38
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汉江兽
闻鸡起舞
4
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肯定要静啊。不然有惯性。你看体操运动员玩吊环怎么玩的
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4楼
2015-09-21 22:38
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汉江兽
闻鸡起舞
4
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力量不够就先别上杠
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5楼
2015-09-21 22:39
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贴吧用户_03RDX6R
无人能及
12
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核心力量不足就会摇晃
IP属地:浙江
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6楼
2015-09-22 12:02
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cccwwwfeng1999
所向披靡
11
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你单手平举一本书肯定不会晃,但是平举一桶水就会晃个不停,力量不够的原因。上杠以后身体绷紧打直,除了髋部可以活动,其它部位有意识的锁死不弯不动,然后举腿就可以了。
IP属地:上海
9楼
2015-09-22 14:17
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突然记得
炉火纯青
9
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等做多了就能稳定身体了
来自
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10楼
2015-09-22 17:23
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