让空气保持湿润。中医还有“每日睡起，跌坐凝思，塞光垂帘，将双目旋转十四次，紧闭少时，忽然大瞪”的说法，其实这叫“运目”：闭着眼，转眼球，能放松眼部肌肉、醒脑明目。要保护眼睛的液体，还可用些食疗方子：眼干的人可能肝血亏、肺阴虚，可用麦冬、菊花、决明子各5克泡水代茶饮。