早上8点跑半马，要吃早饭吗？【跑步吧】_百度贴吧

01月11日漏签0天

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早上8点跑半马，要吃早饭吗？

只看楼主收藏回复

如题，吃的话几点吃。吃些什么好。。吃半饱还是全饱？
在线等谢谢啊。。

送TA礼物

1楼2015-09-14 21:36回复

吃个香蕉，一杯牛奶，

IP属地:湖南

来自手机贴吧2楼2015-09-14 21:37

6点吃，争取2小时内消化完，按自己的情况10km或者15km时喝水补充，然后没然后了

IP属地:福建

来自iPhone客户端3楼2015-09-14 21:45

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