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跑步前要不要吃东西 空腹跑步好吗

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我是6点左右跑 因为刚刚放学所以我一般不吃晚饭等跑40分钟后吃 在之前会吃一点烧饼什么的和水果 能不能空腹跑 不能的话之前最好吃点什么? 水果要吃什么? 求解答谢谢


IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2015-09-10 18:02回复
    要喝多少水呢?


    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2015-09-10 18:03
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