不赞成节食与吃药。毕竟身体是自己的。节食的话，很容易得胃病。特别是住校的学生，本来垃圾食品就多。如果能回到五年前。我一定告诉那时候1得自己，保护好眼睛和牙齿。还有就是好好吃饭

不赞成吃药，但是可以喝茶。建议每天排便。有助于排便的就是藤黄果（瘦瘦果）我一般都是一片掰成两片泡在冷水里喝。泡在热水里简直太苦

水肿型的可以喝荷叶茶。注意的是所有茶和之前最好都用水在杯子里洗一下。个人不太喜欢荷叶茶，刚冲的时候味道还好，泡久了有一股子腥味的感觉

还有就是苦丁茶。我都是和绿茶一起喝的。每次吃完火锅麻辣烫之类的东西。我都喝这个，感觉排毒吧。有的时候太晚了，怕喝茶睡不着就喝酸奶。

没人看么，看过就点个赞，让我知道你们看过

其实楼以前吃过的减肥药也很多。都是在民生药店买的，有可口可瘦，双s,左旋肉碱夜吃过很多种。见效的就是左旋肉碱，但是后来反弹啦那时候也就90多斤吧。总想瘦到80多斤。人就是这样不知道满足，我现在只想自己下百就好啦

今天的早餐