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常有人说，我现在不幸福，等我结婚或买了房子……就会幸福了。事实的真相是，幸福的人在哪儿都幸福，不幸福的人在哪儿都不幸福。所以要先培养自己的幸福力，不论发生什么，别人都动不了你我的自在开心。

人类健康的四大支柱：1、拥有一颗乐观的心态。2、保持充足的睡眠。3、保持适量的运动。4、保持均衡营养的饮食。