【断食贴】今天第一天开始断食记录一下有想一起的吗_断食吧

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今天开始断食
有没有想一起断的？大家互相鼓励一下
我是一开始很胖，后来减肥减的很瘦
耽忧因为一些别的原因，这几个月又胖了很多很多很多，所以痛下决心开始断食减肥
中间会配合运动
大家一起互相鼓励着来吧！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-08-04 17:21回复

我是断食前先去开穴，增加胃肠蠕动和新陈代谢之类的，就是用的中医那一套方法吧。我感觉还蛮管用的。虽然是第一天，但是没有饿的受不了的感觉，只是馋而已
配合糖浆减肥。每天可以喝糖浆加水加柠檬还有辣椒粉的混合物，其他什么都不行。瘦的真的很快

来自iPhone客户端2楼2015-08-04 17:23

2025-03-30 13:40广告

那个人有帮我推拿，可以排宿便。很多人肚子里面硬硬鼓鼓的就是有宿便。刚刚去排了一下，一称体重立刻瘦了0.8斤。宿便真可怕

来自iPhone客户端3楼2015-08-04 17:24

今天早上起来是63kg 明天早上起来量量看

来自iPhone客户端4楼2015-08-04 17:32

今天断食的第三天昨天什么都没有吃昨天没量体重今天一量是62。断食两天瘦了两斤。希望能保持一天一斤的速度

来自iPhone客户端5楼2015-08-06 10:40

第十一天，瘦了八斤。速度没有想象中的快，但也不错了

来自iPhone客户端6楼2015-08-14 16:54

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