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华润初中吧 关注：1,519贴子：43,557

人体改造计划1，减肥。

每天记录，老子信了你的邪，我就不信减不下来了


今天早上装备齐全


跑累了就休息


看看，从往天三两面，一颗卤蛋到现在四个小笼包一碗稀饭，我还是蛮拼的


第一天是有点累，毕竟跑了那么久，贵在坚持，明天加油继续！


晚上半碗稀饭加蔬菜一碗，饭后半盒低脂奶，出门骑车


嗯在acu吧看到人家的方案，戒酒戒碳酸饮料，尽量不喝含糖饮料，每天跑步5km，散步2.5km，晚上少吃，饭后不吃，只吃水果，控制零食摄入量


为了身体健康，付出还是值得的


每天更新，开学见分晓


能减掉多少？


火炮港


起床，眼睛涩的痛，没办法，加油加油


驿站只为碰着你


奇迹如此


阳光出来了，我们回家啦


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